Sandra Szwedzińska-Kowalska

Sandra Szwedzińska-Kowalska

Absolwentka Uniwersytetu Śląskiego na kierunkach Dziennikarstwo i Komunikacja Społeczna, Socjologia oraz Politologia. Od wielu lat pisząca teksty dziennikarskie i copywriterskie. Sandra dzięki szerokiemu wykształceniu zdobyła wiedzę i umiejętności, które z powodzeniem wykorzystuje w swojej zawodowej karierze. Osoba o wszechstronnych zainteresowaniach. Prywatnie żona i mama dwójki wspaniałych dzieci. Interesuje się podróżami, rodzicielstwem bliskości, psychologią i kontaktami międzyludzkimi.

Akcesoria do kąpieli dla dziecka

Akcesoria do kąpieli. Niemowlę i kaczuszki do wody.

Artykuł pierwotnie opublikowany w 2023 roku, zaktualizowany 30 października 2025. Opieka nad niemowlęciem to nie tylko karmienie i przewijanie, ale również codzienne kąpiele dziecka. Pierwsza samodzielna kąpiel, to duży stres, zarówno dla rodziców, jak i dla malucha. To jak sprawnie przebiegnie w dużej mierze zależy od właściwej organizacji miejsca. Bardzo ważny jest…

Fototerapia noworodka – jak zwalczyć żółtaczkę w domu?

Fototerapia noworodka lampa.

Artykuł pierwotnie opublikowany w 2022 roku, zaktualizowany 30 października 2025. Fototerapia noworodka najczęściej jest wymagana w momencie nasilenia żółtaczki noworodkowej. Często jest zalecana jeszcze przed wyjściem ze szpitala. Aczkolwiek wzrost bilirubiny następuje najczęściej w drugiej lub trzeciej dobie życia i może się zdarzyć tak, że noworodek zrobi…

Ząbkowanie Malucha: praktyczne porady dla spokojnych nocy

Sposoby na bolesne ząbkowanie. Gryzak silikonowy ślimak chłopiec

Artykuł pierwotnie opublikowany w 2021 roku, zaktualizowany 29 października 2025. Bolesne ząbkowanie to niekwestionowana zmora wielu młodych rodziców. Wyrzynające się zęby sprawiają, że maluch staje się marudny, płaczliwy, a jego sen jest wyzwaniem. Rodzice, zmagając się z bezsennością i drażliwością niemowlęcia, poszukują skutecznych rozwiązań, które przyniosą…

Codzienne nawyki, które wzmacniają odporność – co warto wprowadzić do swojej rutyny?

Warzywa i owoce klucz do dobrej odporności.

Artykuł pierwotnie opublikowany w 2020 roku, zaktualizowany 10 sierpnia 2025. Odporność organizmu to nasza naturalna tarcza ochronna przed infekcjami, wirusami i codziennym stresem. Choć wiele osób myśli o niej dopiero w sezonie przeziębień, tak naprawdę budujemy ją każdego dnia – przez styl życia, to co jemy, jak śpimy, jak radzimy sobie…

7 sprawdzonych metod, które uchronią Cię przed chorobami – kompletny przewodnik

Zdrowy styl życia. Joga na plaży.

Artykuł pierwotnie opublikowany w 2020 roku, zaktualizowany 29 sierpnia 2025. Codziennie nasz organizm staje do walki z tysiącami drobnoustrojów. Wirusy, bakterie i inne patogeny czyhają niemal wszędzie – na klamkach, w komunikacji miejskiej, na pieniądzach czy telefonach. Choć nie mamy wpływu na wszystko, istnieją skuteczne sposoby, by znacząco zminimalizować ryzyko infekcji.…

Jak przygotować dziecko na stresujące sytuacje: sprawdzony poradnik dla rodziców

Dziecko, nadmierny stres, wymagania.

Artykuł pierwotnie opublikowany w 2019 roku, zaktualizowany 29 września 2025. Czy wiesz, że przygotowanie dziecka na stresujące sytuacje może znacząco wpłynąć na jego późniejsze zdrowie psychiczne? Badania pokazują, że aż 70% dzieci doświadcza silnego stresu w nowych okolicznościach. Pierwszy dzień w przedszkolu, wizyta u lekarza czy początek roku szkolnego – to momenty,…